首页 > 健康养生> 艾灸时要注意什么?5个“错误”,有人经常犯
艾灸时要注意什么?5个“错误”,有人经常犯 2019-11-01 13:19:17   阅读755

众所周知,艾灸可以辅助治疗各种疾病,也可以达到保健的效果。然而,错误的艾灸观念不仅不能达到调理身体的效果,还会诱发各种疾病。

1.夜间艾灸

18点以后的艾灸会导致阴阳相碰,影响人们的睡眠质量,甚至导致失眠多梦。事实上,艾灸的最佳时间是在白天,因为白天杨琪占主导地位,18点以后,杨琪会慢慢躲藏起来,变得活跃起来。艾灸可以安排在上午8点到下午3点之间

2.艾条越厚越好

事实上,艾条厚度的最大区别是燃烧时产生的火力不同。粗艾条有更多的火力和足够的能量。每个人的体质和皮肤厚度都不一样,他们能承受的艾灸火力也大不相同。根据自己的年龄、性别和忍耐力选择不同厚度的艾条,不要盲目追求厚的艾条。

3、直接用水浇灭艾条

有些人习惯用水浇艾条。他们认为它简单方便,但不安全。艾条必须储存在干燥的环境中,如果用水灭火,不利于以后使用。正确的方法是将燃烧的艾条直接插入灭火器中,并保持5分钟不透气。

4.艾灸时间越长越好

艾灸时间过长会增加身体的损耗,打破阴阳平衡。长时间灸会导致杨琪过度,损伤元气和经络。尤其是第一次艾灸人群,艾灸时间不能太长,应采用循序渐进的原则,待身体慢慢适应后再延长时间。

5.艾灸尽可能热

有些人认为艾灸尽可能热,如果掌握不好,可能会烧伤或烫伤皮肤。艾灸能达到保健的效果,主要是因为燃烧过程中会产生红外线能量,直接穿透深层皮下组织。掌握艾灸的温度是必要的。艾条燃烧时,表面火焰更深,温度更高。它应该离皮肤更远,这样局部皮肤可以感觉到一点温暖。艾条燃烧10分钟后,表面温度下降,可以更接近皮肤。

温暖的提醒

我们必须掌握正确的艾灸方法和艾灸的温度距离和时间。艾灸时,要注意保暖,防止感冒侵入身体。艾灸后,应及时饮用一杯水,帮助排出体内的寒毒气体,并选择中医大厅内的常规艾灸。

云南十一选五