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便秘的人体内会积攒很多毒素?营养师回答,其实身体没有毒素 2019-10-29 13:31:56   阅读352

“毒素”是近年来非常常见的一个词。有人说体内有许多毒素。有些人说吃一些食物和喝一些水可以解毒。最近,还有一种说法是“便秘会在人体内积累大量毒素”,这是不可信的吗?

便秘真的有很多毒素吗?首先,每个人都应该正确理解便秘。许多人可能认为便秘被认为是一天或两三天内没有排便。事实上,这并不是真正的便秘。便秘有医学定义。

便秘真的意味着一周排便次数少于三次,而且可以持续半年。每次排便都感觉非常费力。这种情况就是便秘。人们所说的只是一种正常现象。此外,身体的新陈代谢需要时间,即使一天内没有排便,也不意味着身体有问题。

最重要的是,人们认为体内有毒素,这只是外界的谣言。体内没有毒素。我们都需要知道,我们的人体是一个非常强大的组织,包括各种器官和免疫系统。不仅仅是外部有很大的保障。

如果外界空气通过鼻子,会有鼻毛阻挡外界有害物质。当人体摄入有毒物质时,这些毒素也很难在体内积累。在肠胃消化后,毒素将被解毒的器官和肝脏代谢。在健康人面前,毒素不容易积聚。

从这里我们也可以了解到,既然体内没有毒素,我们就没有必要解毒。对于市场上出售的排毒产品,如通便排毒,我们也不需要在它们上面浪费钱。其他人说喝淡盐水可以解毒,这也不是真的。

所谓的微咸水只是添加到水中的少量盐。对于经常吃太多盐的人来说,他们的饮食中已经存在吃太多盐的问题。如果你再喝含盐的水,你也很容易吃太多盐,导致高血压、刺激胃肠粘膜等危害。

这种方法既不解毒也不利于健康,但这是一种我们应该特别注意的方法。我们不应该用它来解毒或保持健康。最后,只要有害,这种方法就没有好处。

至于我们每天排泄的物质,它们只是身体水和电解质的一部分。按照健康的方式,我们可以为身体提供足够的营养和身体每天需要的成分,而不用担心,也不会影响身体的新陈代谢。

亲爱的朋友们,你认为你体内有毒素吗?你通常怎么做?请在下面的评论中留言,并与我们的营养师分享。

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